Dołącz do newslettera i bądź na bieżąco

Zapisz się i odbieraj nowe materiały prosto na swoją skrzynkę. Prosto, konkretnie i w przystępnej formie.

Dlaczego ciągle jesteś zmęczona?

Warsztat online dla przeciążonych kobiet

Warsztat VOD

To nie jest warsztat o tym, jak jeszcze lepiej radzić sobie ze stresem. To warsztat, który pomoże Ci zrozumieć, dlaczego od tak dawna żyjesz w ciągłym napięciu i co naprawdę stoi za Twoim przeciążeniem. Natychmiastowy dostęp po zaksięgowaniu płatności.

Czy ten warsztat jest dla Ciebie? Tak, jeśli:

• jesteś ciągle zmęczona, mimo że starasz się odpoczywać,

• masz wrażenie, że wszystko jest na Twojej głowie,

• stawiasz potrzeby innych ponad własne,

• trudno Ci powiedzieć „nie”,

• coraz częściej czujesz frustrację, rozdrażnienie napięcie lub przytłoczenie.

Czego dowiesz się podczas warsztatu?

Pokażę Ci, dlaczego problemem bardzo często nie jest sama ilość obowiązków.

Problemem są mechanizmy, które od lat wpływają na Twoje decyzje, relacje i sposób funkcjonowania.

Podczas warsztatu przyjrzymy się między innymi:

• perfekcjonizmowi,

• nadmiernej odpowiedzialności,

• pracoholizmowi,

• lękowi przed oceną,

• potrzebie kontroli,

• trudności w stawianiu granic,

• poczuciu własnej wartości.

To właśnie one bardzo często prowadzą do życia w ciągłym napięciu i odbierają energię każdego dnia.

Co otrzymujesz?

✔ Nagranie warsztatu VOD

✔ Ćwiczenia pomagające lepiej zrozumieć własne mechanizmy

✔ Test dotyczący poczucia własnej wartości

✔ Ćwiczenie pokazujące, jaką cenę płacisz za życie w ciągłym przeciążeniu

✔ Praktyczne wskazówki, od czego rozpocząć zmianę

To nie jest kolejny warsztat motywacyjny.

Nie będę mówił Ci, żebyś myślała pozytywnie.

Nie będę przekonywał, że wystarczy lepiej zarządzać czasem.

I nie będę uczył Cię, jak jeszcze więcej wytrzymać.

Pokażę Ci, co może stać za Twoim zmęczeniem i dlaczego samo odpoczywanie często nie rozwiązuje problemu.

Co dalej? Ten warsztat jest pierwszym krokiem.

Jeżeli po jego obejrzeniu poczujesz, że chcesz pracować głębiej nad swoimi mechanizmami, możesz kontynuować proces w programie grupowym lub podczas pracy indywidualnej.

Najczęściej zadawane pytania:

Czy warsztat jest transmitowany na żywo?

Nie. Otrzymujesz nagranie VOD i możesz wracać do niego w dowolnym momencie.

Czy otrzymam materiały dodatkowe?

Tak. Warsztat zawiera ćwiczenia, które pomogą Ci przełożyć zdobytą wiedzę na własną sytuację.

Czy ten warsztat zastąpi pełny program?

Nie. Jego celem jest pomóc Ci zrozumieć mechanizmy stojące za przeciążeniem. Dalsza, głębsza zmiana wymaga procesu.

Zobacz to, czego często nie widać na pierwszy rzut oka

Prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy rozumiesz nie tylko co się z Tobą dzieje, ale przede wszystkim dlaczego.