Nie musisz się zobowiązywać do niczego więcej.To jedno spotkanie – z pełnym szacunkiem, poufnością i Twoim tempem.
Ogarniasz wszystko, ale sama już nie dajesz rady?
💬 60-minutowe, spokojne spotkanie online. Pełne zrozumienia i empatii.
💡 Pomogę Ci zobaczyć, co naprawdę Cię obciąża i od czego możesz zacząć zmianę.
🧭 Nie daję recept. Pomagam Ci zobaczyć kierunek.
Nie musisz być gotowa na wszystko.Wystarczy, że jesteś gotowa na pierwszy krok.
Co zyskasz dzięki tej rozmowie?
✅ Ulgę – już po samym wypowiedzeniu tego, co w Tobie siedzi
✅ Świadomość – zobaczysz, co naprawdę Cię blokuje
✅ Odzyskanie poczucia wpływu – zaczniesz znowu widzieć rozwiązania
✅ Kierunek – konkretny krok, który możesz podjąć po rozmowie
Historia Anny
Anna.Ma 39 lat, pracuje w dużej firmie, ogarnia, raporty, spotkania, terminy. Po pracy wraca do domu, gdzie jest druga zmiana: dzieci i domowe obowiązki.Nie skarży się. Nigdy się nie skarżyła.Zawsze dawała radę.
Ale wieczorami, gdy dom cichnie, ona siada z telefonem w ręce. Scrolluje. Bez celu. Tylko po to, żeby choć na chwilę nie myśleć o kolejnym dniu.
Kiedy trafiła na sesję ze mną, powiedziała jedno zdanie:
„Ja już nie wiem, kim jestem poza tym wszystkim, co robię.”
W trakcie rozmowy zrozumiała, dlaczego bierze wszystko na siebie.
Dlaczego odcina się od siebie. Dlaczego nie umie się zatrzymać.
Wprowadziliśmy tylko jedną drobną zmianę.Zamiast kolejnego wieczoru z telefonem, Anna zaczęła… wychodzić na samotny spacer. Bez słuchawek. Bez celu. Tylko z sobą.
Ta cisza najpierw ją przerażała.A potem – zaczęła uzdrawiać.
Zaczęła słyszeć swoje prawdziwe potrzeby.Zobaczyła, że jej ciągłe branie odpowiedzialności za wszystko nie wynika z siły, tylko… z braku poczucia wartości.
Na kolejnych sesjach zaczęła stawiać granice.Zaczęła dbać o siebie. Nie „dla innych”. Dla siebie.
Dziś Anna jest w tym samym życiu, ale z zupełnie inną świadomością.Z większym spokojem. Z łagodnością do siebie. Z autentyczną siłą – nie tą do udźwignięcia wszystkiego, ale tą, która pozwala nie musieć. A przemiana trwa dalej ....
🟡 Cena: 89 zł brutto
📅 Spotkanie trwa: 60 minut (online)
📍 Liczba miejsc: ograniczona – tylko 5 sesji tygodniowo
🎁 Prezent dla Ciebie po sesji
Po indywidualnej sesji otrzymasz ode mnie moją książkę „Z frustracji do pasji” w wersji elektronicznej (PDF, 160 stron).
To nie jest typowy e-book.To pełnowartościowa książka, która krok po kroku pomaga wrócić do siebie – zrozumieć, co Cię przytłacza, skąd biorą się emocje, brak energii i jak zacząć to zmieniać.
Napisałem ją na bazie własnych doświadczeń i pracy z osobami, które – tak jak Ty – czuły się zmęczone, zagubione albo po prostu miały dosyć życia w biegu.
📖 Książka pomoże Ci uporządkować myśli, odzyskać spokój i krok po kroku wprowadzić zmiany, które naprawdę mają znaczenie.
Dostaniesz ją po naszej sesji, jako wsparcie w dalszej drodze.
Dla kogo to jest?
- Dla kobiet, które czują się wyczerpane, mimo że „wszystko działa”
- Dla tych, które nie wiedzą, od czego zacząć zmianę
- Dla tych co ogarniają mimo bólu
- Dla tych, które nie chcą terapii ani coachingu – tylko prawdziwej rozmowy
O mnie
Nazywam się Łukasz Sędziak.Jestem terapeutą, trenerem rozwoju osobistego i autorem książki „Z frustracji do pasji, czyli jak wyjść z wypalenia zawodowego.”Od lat pracuję z ludźmi, którzy utknęli – zawodowo, emocjonalnie, życiowo.Pomagam im wrócić do siebie, odzyskać sens, kierunek i energię.
Sam przeszedłem przez wypalenie, wewnętrzne blokady i frustrację – dlatego wiem, jak to naprawdę wygląda od środka.I wiem też, że wyjście istnieje – nie przez siłowanie się ze sobą, ale przez spotkanie z prawdą o sobie.
Z czasem zrozumiałem, że nie tylko ja przez to przechodziłem.Kiedy poznałem moją partnerkę – silną, ambitną kobietę – zobaczyłem z bliska ten sam mechanizm: branie odpowiedzialności za wszystko, bycie „zawsze silną” i odkładanie siebie na później. Nie dlatego, że musiała. Tylko dlatego, że uwierzyła, że tak trzeba.Widziałem, jak bardzo to potrafi zamknąć człowieka w środku – mimo że na zewnątrz wszystko „gra”.
To dzięki takim osobistym i zawodowym doświadczeniom nauczyłem się pracować z kobietami, które ogarniają wszystko – oprócz siebie.Nie daję recept ani pustych motywacji.Tworzę przestrzeń, w której możesz się zatrzymać i wreszcie zająć sobą.Bez ocen, bez presji. Z szacunkiem do Twojej historii.
To nie kryzys. To sygnał, że czas wreszcie zadbać o siebie. Umów się na indywidualną sesję i zobacz, co się z Tobą dzieje – zanim wypalisz się całkiem.
Nie urodziłaś się perfekcjonistką.
Nie urodziłaś się
perfekcjonistką.
Nikt nie rodzi się z potrzebą zadowalania wszystkich, ciągłego udowadniania swojej wartości czy życia w poczuciu, że zawsze musi dawać z siebie więcej.
To są sposoby funkcjonowania, których można się nauczyć. I które można zmienić.
✓
Bierzesz odpowiedzialność za wszystko i za wszystkich.
✓
Często stawiasz potrzeby innych ponad swoimi.
✓ Coraz częściej czujesz, że zgubiłaś samą siebie.
✓
Martwisz się tym, co pomyślą inni.
✓
Trudno Ci powiedzieć „nie”.
✓
Masz poczucie, że wszystko musi być zrobione idealnie.
✓
Ciągle jesteś zmęczona, mimo że dajesz z siebie wszystko.
Czy odnajdujesz siebie?
A co, jeśli problemem
nie jest to, że jesteś niewystarczająca
To, z czym się zmagasz, bardzo często nie jest Twoim charakterem.
To sposób funkcjonowania, którego nauczyłaś się przez lata.
Dobra wiadomość jest taka, że można go zrozumieć i stopniowo zmieniać.
Nie znasz mnie jeszcze?
Zacznij od dwugodzinnego warsztatu online
i zobacz, czy ten sposób pracy jest dla Ciebie.
Warsztat online
59 zł
Wybierz swoją drogę
Poznaj mój sposób pracy
Jeżeli wiesz, że chcesz rozpocząć głębszy proces, zapisz się na listę uczestniczek kolejnej edycji. Program prowadzę w kameralnych grupach.
Jestem gotowa na program
FAQ
Czy będę musiała opowiadać o swoim życiu przed całą grupą?
Nie. Udział w ćwiczeniach i dzieleniu się swoimi doświadczeniami zawsze zależy od Ciebie. Dbam o atmosferę bezpieczeństwa, wzajemnego szacunku i zaufania.
Czy program jest dla mnie, jeśli nigdy wcześniej nie uczestniczyłam w podobnym procesie?
Jeżeli od dłuższego czasu czujesz zmęczenie, żyjesz w ciągłym napięciu, trudno Ci stawiać granice, często stawiasz innych przed sobą lub bierzesz odpowkiedzilnosc za wszystko i wszystkich, masz poczucie, że zgubiłaś siebie, ten program prawdopodobnie będzie dobrym miejscem, by rozpocząć zmianę.
Czy program odbywa się online?
Tak. Wszystkie spotkania odbywają się online na żywo, dzięki czemu możesz uczestniczyć w nich z dowolnego miejsca.
Kiedy rusza kolejna grupa?
Program prowadzę kilka razy w roku w kameralnych grupach Po zapisaniu się na listę uczestniczek otrzymasz informację o najbliższym terminie rozpoczęcia
Czy muszę najpierw kupić warsztat?
Nie. Jeżeli od dawna mnie obserwujesz i czujesz, że jesteś gotowa na program, możesz od razu zapisać się na listę uczestniczek kolejnej edycji. Warsztat polecam osobom, które chcą najpierw poznać mój sposób pracy
FAQ
Czy będę musiała opowiadać o swoim życiu przed całą grupą?
Nie. Udział w ćwiczeniach i dzieleniu się swoimi doświadczeniami zawsze zależy od Ciebie. Dbam o atmosferę bezpieczeństwa, wzajemnego szacunku i zaufania.
Czy program jest dla mnie, jeśli nigdy wcześniej nie uczestniczyłam w podobnym procesie?
Jeżeli od dłuższego czasu czujesz zmęczenie, żyjesz w ciągłym napięciu, trudno Ci stawiać granice, często stawiasz innych przed sobą lub bierzesz odpowkiedzilnosc za wszystko i wszystkich, masz poczucie, że zgubiłaś siebie, ten program prawdopodobnie będzie dobrym miejscem, by rozpocząć zmianę.
Czy program odbywa się online?
Tak. Wszystkie spotkania odbywają się online na żywo, dzięki czemu możesz uczestniczyć w nich z dowolnego miejsca.
Kiedy rusza kolejna grupa?
Program prowadzę kilka razy w roku w kameralnych grupach Po zapisaniu się na listę uczestniczek otrzymasz informację o najbliższym terminie rozpoczęcia
Czy muszę najpierw kupić warsztat?
Nie. Jeżeli od dawna mnie obserwujesz i czujesz, że jesteś gotowa na program, możesz od razu zapisać się na listę uczestniczek kolejnej edycji. Warsztat polecam osobom, które chcą najpierw poznać mój sposób pracy
Warsztat online
59 zł
Program grupowy
6-8 tygodni
Kolejne edycje rozpoczynają się po zebraniu grupy.
Inwestycja
Nie wiesz,
od czego zacząć?
Napisz krótko, z czym się mierzysz. Nie musisz wiedzieć, jakiej formy współpracy potrzebujesz. Wspólnie sprawdzimy, czy mogę Ci pomóc.
Jak wygląda program?
📅 6–8 spotkań
👥 Kameralna grupa
💻 Online
📝 Ćwiczenia pomiędzy spotkaniami
📖 Książka do pracy po zakończeniu programu
Co może się zmienić?
🕊️ Więcej spokoju
🔋 Więcej energii
🌟 Większa pewność siebie
🛡️ Zdrowe granice
🧩 Lepsze rozumienie siebie
☀️ Większa radość z życia
🤝 Lepsza jakość relacji
Nad czym pracujemy?
🎯 Perfekcjonizm
🧱 Nadmierna odpowiedzialność
🚧 Brak granic
👁️ Lęk przed oceną
💎 Poczucie własnej wartości
⚡ Życie w ciągłym napięciu
🔥 Nadmierna drażliwość