Źle śpisz, brakuje Ci energii, stresujesz się i martwisz bez powodu? 

 

A może  od dłuższego czasu nie czujesz się dobrze?

 

 

 

Próbujesz różnych sposobów, ale nadal nie wiesz, co naprawdę wpływa na Twoje samopoczucie, co należy zmienić i od czego zacząć ?

 

Podczas  sesji przyglądamy się szerzej temu, jak funkcjonujesz na co dzień, zamiast skupiać się wyłącznie na jednym objawie czy jednym rozwiązaniu.

 

Na koniec otrzymujesz konkretny, indywidualny plan działania, który pomoże Ci wyeliminować przyczyny i wprowadzić zmiany.

 

 

Sesja indywidualna  250 zł

 

 

 

 

 

 

 

Zamiast kolejnej rzeczy do wypróbowania, spojrzymy szerzej na Twoja sytuację .

 

Sen. Stres. Odżywianie. Regeneracja. Codzienne nawyki. Napięcie. Sytuacja zawodowa lub osobista.

 

To wszystko działa jednocześnie i może wpływać na Twoje codzienne funkcjonowanie.

Dlatego podczas spotkania nie skupiam się wyłącznie na jednym obszarze. Patrzymy szerzej i szukamy tych elementów Twojego codziennego funkcjonowania, które warto zmienić w pierwszej kolejności.

 

 

Nie szukamy jednego rozwiązania. Szukamy tego, co każdego dnia wpływa na Twój organizm.

 

 

 

 

 

 

 

Co dzieje się podczas sesji?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ROZMOWA

Zaczynamy od tego, z czym przychodzisz.

Rozmawiamy o Twoim samopoczuciu, śnie, energii, stresie, odżywianiu, aktywności, regeneracji, codziennych nawykach oraz sytuacji życiowej.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ANALIZA

Łączymy te informacje i przyglądamy się obszarom, które mogą mieć znaczenie dla Twojego codziennego funkcjonowania.

Jeśli jest to zasadne, podczas spotkania korzystam również z dodatkowych narzędzi wspierających analizę.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PLAN

Nie kończymy na rozmowie.

Na podstawie tego, co ustalimy podczas sesji, otrzymujesz indywidualny plan działania, który może obejmować m.in. odżywianie, regenerację, sen, ruch, higienę cyfrową, codzienne nawyki oraz inne działania dobrane do Twojej sytuacji.

Dzięki temu po spotkaniu wiesz od czego zacząć, na czym się skupić i co konkretnie możesz zacząć zmieniać.

 

 

 

Jedna sesja. Konkretne spojrzenie. Plan dalszego działania.

 

 

 

 

 

Z czym się zgłaszasz?

 

Napisz mi krótko, co obecnie najbardziej Ci

przeszkadza, skontaktuję się z Tobą osobiście.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wysłanie formularza nie zobowiązuje do umówienia wizyty.

 

 

 

Łukasz Sędziak

Centrum Zdrowia, Rozwoju i Transformacji w Szczecinie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sesja ma charakter wspierający i edukacyjny. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej, diagnostyki medycznej ani leczenia. W przypadku niepokojących lub nasilających się objawów należy skonsultować się z lekarzem.